鼓勵學生走出教室 青島多區市學校將課間延長至15分鐘

原標題：課間多了5分鐘：快樂“加倍”成長“提質”

課間雖短，卻也一直是學校、學生、家長共同關注的“關鍵小事”。

新學期以來，青島多個區市的學校將課間10分鐘延長到15分鐘，設置豐富多彩的游戲，制定系列保障措施，鼓勵學生走出教室，走向操場，走進陽光。課間15分鐘微改革給了學生自主活動的時間和更多釋放天性的空間，體現出“以人為本”的教育理念。

陽光了、健康了，學生身心變化“看得見”

“耶，我通關了”“石頭剪刀布，我贏了，該我跳了”……在位于李滄區的青島徐水路小學校園里，15分鐘課間歡呼聲與吶喊聲此起彼伏，1150余名學生盡情享受游戲的快樂。跳房子、蘿卜蹲、折返跑、趣味迷宮等27款顏色鮮艷的游戲圖案分布于學校的各個角落，均由學校教師、學生和家長共同繪制。地面彩繪與校園建筑相映成趣，形成特色多樣的“游樂場”，讓學生15分鐘課間快樂“加倍”。作為山東省最早開展課間15分鐘的地區，目前，李滄區全區55所學校均已將課間延長至15分鐘。

如今，加入這項微改革隊列的學校還在增加。新學期以來，市北區、嶗山區、城陽區等更多區市的學校開啟了課間15分鐘的新設置。各校立足學生的多樣化需求，因學校情況、學生年齡等差異“制宜”，完善課間活動保障制度，設置特色體育項目、智趣游戲、地面小游戲等優質活動，豐富了課間的活動形式。目前，城陽區義務教育學段已全面實行“課間15分鐘制”。

“最明顯的變化是學生愿意動起來了。以前到了課間，學生大多集中在教室或者樓道內，很少有學生會下樓活動；現在，只要下了課，學生們都會到教學樓外、操場上，運動的興趣明顯提升了，臉上的笑容明顯更燦爛了。”在嶗山區遼陽東路小學操場上，學校副校長王帥向記者感嘆課間15分鐘微改革給學生帶來的“小變化”。

“加長版”課間讓學生有了較為充足的時間放松身心。“課間時間變長，我們可以在操場上盡情運動、玩耍，整個人都放松了下來。”李滄區實驗小學學生潘佳文表示，學校設置了滾鐵環、打陀螺、丟手絹等20余項傳統體育游戲，15分鐘的放松讓自己上課時更容易集中注意力，提升了聽課效率。

“加餐的學生多了”是嶗山區麥島小學副校長張曉飛對學校課間15分鐘微改革最直觀的印象。該校自今年春季學期開始，將課間延長至15分鐘。“現在有學生中午吃飯時會主動要求加餐，這就說明學生體育活動強度上來了，能量消耗增加了。”張曉飛介紹。

“讓我們驚喜的是，孩子的活力從學校延伸到了家庭。”徐水路小學四年級4班學生家長王女士感慨，以往孩子放學后，常常“宅”在家玩手機；現在則經常跟社區里的小伙伴玩“老鷹捉小雞”等戶外游戲。“孩子變得更喜歡社交，更愿意分享和溝通了。孩子們在玩耍的過程中，會有挫折、有沖突，這在一定程度上也會鍛煉他們的毅力、韌性和解決問題的能力。”王女士表示。

同時，學生的體質健康也有明顯的變化。2024年，李滄區在前期試點的基礎上，在全區55所學校推行課間15分鐘。1年后，該區學生的身體素質有了普遍提升，全區小學生體質監測優良率同比提升了8個百分點，近視率降低了4個百分點。

小切口、大意義，更加注重學生的全面發展

在去年9月26日舉行的“推動高質量發展”系列主題新聞發布會上，教育部副部長王嘉毅表示，課間從10分鐘到15分鐘，雖然是個“小切口”、具體的小問題，但它的意義非常重大，它延展的是“五育”的形式和內容，也就是德育、智育、體育、美育、勞動教育，體現的是以學生發展為中心的育人導向，更加注重學生的全面發展。

課間15分鐘調整是通過時間的重新分配，調節“張”與“弛”的尺度。時間充足了，學生既能更從容地打水、上廁所、與同伴交流，又可以走出教室，到戶外活動，充分釋放身心。同時，這也有助于破解兒童青少年“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”等問題。

短短5分鐘的延長背后實則是一種育人的導向。課堂與課間從來不是割裂的兩面，學校要像重視課堂一樣重視課間，做好時間管理的“加減法”，促進課間活動“量質齊升”。目前，北京、遼寧、黑龍江、河北、浙江、江蘇、安徽、福建等地均已實施了課間15分鐘微改革。省內，除青島外，威海等多個地市的學校也將課間延長至15分鐘。

新的形勢下，青島正在區市層面探索更加科學有效的措施，保障學生的活動質量。如李滄區正在打造數字化智慧校園，通過AI技術賦能課間15分鐘，目前已在轄區內部分中小學推廣，有效增強了體育活動的科學性，為學生的健康成長提供了有力保障。同時，李滄區將為學生搭建更多展示自我的平臺，推廣包括乒、羽、籃、足、排等多個項目的“奔跑吧少年”系列活動。從校內延伸至校外，把全區開展的校外健步行等活動與學校課程結合，開發新穎有趣的“行走課堂”，讓學生感受運動和學習的樂趣。

青島日報/觀海新聞記者 王世鋒 實習生 劉瑩